Lieber unglücklich bleiben - Angst vor Veränderung

Angst vor Veränderung ist ein häufiges Phänomen, das viele Menschen betrifft. Sie kann sich auf verschiedene Lebensbereiche beziehen, wie den Job, die Familie, den Wohnort oder die Beziehung.

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Die Angst vor Veränderung hat meist folgende Gründe:

• Unsicherheit, ob man mit der neuen Situation zurechtkommt oder nicht
• Kontrollverlust, wenn man nicht mehr alles planen oder beeinflussen kann
• Selbstvertrauen, wenn man an seinen eigenen Fähigkeiten oder Entscheidungen zweifelt
• Erfahrungen, wenn man in der Vergangenheit negative Veränderungen erlebt oder erlitten hat

Angst vor Veränderung kann verschiedene Symptome auslösen, wie:

• Stress, Nervosität oder Panik, wenn man an die bevorstehende Veränderung denkt oder sie erlebt
• Vermeidung, Widerstand oder Flucht, wenn man die Veränderung nicht akzeptieren oder umsetzen will
• Depression, Traurigkeit oder Antriebslosigkeit, wenn man sich in der alten Situation festhält oder resigniert
• Körperliche Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Magenprobleme oder Schlafstörungen

Die Angst vor Veränderung kann überwunden werden,

wenn man sich der neuen Situation stellt und positive Aspekte sieht. Mögliche Schritte sind:

• Informieren, um mehr über die Veränderung zu wissen und sich darauf vorzubereiten.
• Visualisieren, um einander die Veränderung als Chance und Erfolg vorzustellen und sich zu motivieren
• Unterstützung bei der Suche nach Unterstützung, um sich von Freunden, Familie oder Experten beraten und begleiten zu lassen.
• Um sich langsam an die Veränderung zu gewöhnen, sollte man Schritt für Schritt vorgehen.

Die Phasen der Veränderung sind untrennbar mit Schwierigkeiten und Krisen verknüpft.

Nichts ist jedoch so schlimm, wie die Ungewissheit. Jede Veränderung bringt nämlich Konsequenzen mit sich, die jetzt noch nicht bekannt und auch nicht einschätzbar sind. Wie fühlen diese sich an? Was geschieht danach?

Aus dieser Angst heraus, haben die meisten Menschen eine tiefe Ablehnung gegen Veränderungen, auch wenn der jetzige Zustand mit tiefem Unglück behaftet ist.

„Lieber im unglücklichen Sumpf stecken bleiben, als ins unbekannte Glück zu schwimmen“ lautet daher auch eine Lebensweisheit, der noch immer Viele folgen.

Krise und Scheitern sind die Basis für Erfolg!

Jede Krise dient aber als notwendige Voraussetzung für eine offensichtlich ebenso notwendige Veränderung – sie ist also kein unvermeidbares Übel, sondern eher ein Segen! 

Der Begriff des „Scheiterns“ erfährt leider auch weniger Wertschätzung, als ihm zusteht – hier ist von „Versagen“ die Rede, obwohl jedes Scheitern eine unabdingbare Basis für den wirklichen Erfolg darstellt.
Jedes Scheitern bringt eine Erkenntnis und beinhaltet einen Neubeginn.

Wären in der Vergangenheit Forscher und Wissenschaftler nicht permanent gescheitert, hätten sie nie den Weg zu heutigen Errungenschaften gefunden!
Auch die Krise oder das vermeintliche Scheitern in einer Beziehung, bedeutet nicht zwangsläufig das Ende, sondern einen möglichen Neustart.
Wer dies erkennt, daraus lernt und zukünftig das vermeidet, was zum Scheitern geführt hat, ist auf dem besten Weg.

Wenn sich also in Ihrer Partnerschaft zumindest einer der Beteiligten unglücklich fühlt, sendet das Leben Ihnen damit eine Botschaft – „bitte auf Veränderungs-Modus gehen!“.

Offensichtlich stimmt etwas nicht und so soll der Zustand doch nicht bleiben, oder?

Hier hilft Ihnen Ihre Angst vor Veränderungen nicht weiter. Seien Sie mutig!

Mutig Neues entdecken

In meiner systemischen Beratung sind Sie als Paar und auch als Einzelperson willkommen. Gemeinsam gehen wir in die Entdeckungsreise und definieren klar, was zu dem jetzigen Problem beigetragen hat. Ihre offene Ehrlichkeit im Austausch ist hierfür unbedingt wichtig – wir wollen doch alltagstaugliche Lösungen finden!

Im nächsten Schritt geht es darum, mögliche Veränderungswege zu erkennen, die Ihren individuellen Wünschen und Zielen auch wirklich entsprechen.
Werden Sie zum Pionier für Neues. Entdecken Sie noch unbekannte Möglichkeiten – und begrüßen Sie die für Ihr Liebesglück erforderlichen Veränderungen.

Sie wollen Sie etwas verändern? Dann brauchen Sie ein Problem!
Sie haben das Problem bereits?
Willkommen – ich helfe Ihnen auf dem Weg vom Scheitern in den Beziehungserfolg!