Es ist passiert - Seitensprung oder Affäre - Was tun?

Vertrauen gebrochen, Gefühle verletzt – Untreue kann eine Beziehung in den Grundfesten erschüttern. Doch was tun, wenn der Seitensprung bereits geschehen ist?

Zunächst ist es wichtig, die eigenen Emotionen zuzulassen.

Schock, Wut, Trauer und Verzweiflung sind normale Reaktionen auf die Situation. Es ist wichtig, diese Gefühle zu spüren und zu verarbeiten, um mit der Situation weiter umgehen zu können.

Sprich mit deinem Partner! Offene und ehrliche Kommunikation sind der Schlüssel, um die Situation zu bewältigen. Ob du die Affäre beichten oder deinem Partner die Wahrheit über den Seitensprung gestehen möchtest, liegt ganz bei dir. Bedenke jedoch, dass Lügen und Vertuschen das Vertrauen weiter zerstören können.

Suche Unterstützung! Freunde, Familie oder ein Therapeut können dir in dieser schwierigen Zeit helfen, deine Gefühle zu sortieren und Ratschläge zu geben.

Nimm dir Zeit! Entscheidungen über die Zukunft der Beziehung sollten nicht überstürzt getroffen werden. Gib dir und deinem Partner Zeit, um die Situation zu verarbeiten und zu heilen.

Entscheide dich für die Zukunft! Ob du die Beziehung beenden oder versuchen möchtest, sie zu retten, liegt ganz bei dir. Beide Entscheidungen sind legitim und es gibt keine richtige oder falsche Antwort.

Mögliche nächste Schritte:

• Beziehung beenden: Wenn du das Vertrauen in deinen Partner nicht wiederherstellen kannst oder die Beziehung bereits stark belastet war, ist es vielleicht die beste Option, die Beziehung zu beenden.
• Beziehung retten: Wenn du und dein Partner bereit seid, an der Beziehung zu arbeiten, könnt ihr versuchen, die Affäre zu überwinden. Dies kann ein langer und schwieriger Prozess sein, aber mit viel Mühe und gegenseitigem Vertrauen ist es möglich, die Beziehung zu heilen.

Seitensprung und Affäre – Vertrauensverlust!

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Es dürfte kaum ein Ereignis geben, das eine Partnerschaft mehr in ihren Grundfesten erschüttert, als ein Seitensprung. Wie konnte es dazu kommen? Bin ich oder ist mein Partner nicht mehr gut genug? Was wird nun aus unserer Liebe? Wenn ein Seitensprung aufgedeckt oder gestanden wird, dann prasseln auf den Betrogenen, aber auch auf den, der den Seitensprung begangen hat, im ersten Schockmoment unzählige Fragen ein. Der Verlust des Vertrauens dürfte das schwerwiegendste Problem sein, das soeben zwischen den Partnern steht.  Kann es nach einem Seitensprung noch eine Fortsetzung der Liebe geben? Im Rahmen der Paarberatung gehen wir dieser Frage systematisch auf den Grund. Nur so viel vorweg: Ihre Liebe hat eine Chance!

Nach einer Affäre kann die Beziehung durch die moderne systemische Paartherapie gerettet werden.

Nach einem Seitensprung befindet sich die Partnerschaft oft in einer Art Schwebezustand. Was passiert, indessen mit uns als Paar und auch ganz praktische Dinge stehen im Raum wie die Frage nach der gemeinsamen Wohnung oder den Kindern. Warten Sie nach einem Seitensprung daher nicht lange ab, wie sich die Situation entwickelt oder was jetzt als Nächstes passiert. Es ist wichtig, das akute Problem zeitnah anzugehen, nach Ursachen zu forschen und eine Entscheidung für – oder auch gegen – die Fortsetzung der Partnerschaft zu treffen. 
Als systemischer Paarcoach werde ich Ihrer Partnerschaft keiner Bewertung unterziehen und auch niemanden ver- oder beurteilen. Sie erleben meine Praxisräume in der Pfalz als wertfreien Boden, auf dem Sie offen über Ihre Gedanken, Ihre Gefühle und auch Ihre Ängste nach einem Seitensprung reden können. Ich verstehe mich nicht als Ratgeber, sondern bringe mein Fachwissen und meine Qualifikation und auch meine Lebenserfahrung in die Gespräche ein, indem ich mit Impulsen für einen konstruktiven Gesprächsrahmen sorge.

Paarberatung nach der Affäre oder nach einem Seitensprung.

Eine Affäre oder ein Seitensprung hinterlassen oft tiefe Wunden, unabhängig davon, ob er gestanden wurde oder zufällig ans Licht kam. Der betrogene Partner erlebt in der Regel verletzte Gefühle, Vertrauensverlust und große Enttäuschung. In einer Paarberatung nach einem solchen Ereignis geht es nicht um Schuldzuweisungen, sondern um eine ergebnisoffene Auseinandersetzung mit der Situation und die Möglichkeit, der gemeinsamen Liebe eine neue Chance zu geben. Im geschützten Rahmen einer wert- und vorurteilsfreien Beratung durch einen erfahrenen Paarberater können Paare die tieferliegenden Gründe für den Seitensprung erkunden, ohne dabei eine einseitige Schuldfrage zu stellen. Gleichzeitig werden Strategien entwickelt, um mit den aufkommenden Emotionen wie Trauer, Wut und Enttäuschung konstruktiv umzugehen. Weiterhin steht die Frage im Mittelpunkt, welche Veränderungen innerhalb der Beziehung erforderlich sind, um neues Vertrauen aufzubauen und gemeinsam wieder eine erfüllte Partnerschaft zu gestalten.

Fazit zum Thema Seitensprung oder Affäre – Was tun?

Untreue ist eine schmerzhafte Erfahrung, die eine Beziehung stark belasten kann. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, mit der Situation umzugehen und die Beziehung zu heilen. Wichtig ist, dass du deine Emotionen zulässt, offen mit deinem Partner kommunizierst und dir Zeit nimmst, um Entscheidungen über die Zukunft der Beziehung zu treffen.

Titel des Artikels: Es ist passiert – Seitensprung oder Affäre – Was tun?